在这个丰充的秋季jav 国产，有一种外形与生姜通常但并非生姜的食品正无数上市，它即是洋姜。洋姜，也被称为鬼子姜、菊芋等，固然名字和外形都与生姜通常，但它们之间有着权臣的区别。洋姜并无生姜的辛辣味，反而口感清甜。

洋姜富含多种养分物资，如氨基酸、胡萝卜素、铁元素以及多种矿物资和维生素，它在改动血糖方面也推崇出色，含有一种与东谈主体胰岛素结构左近的物资，有助于扬弃尿糖和缩小血糖，因此也被誉为“胰岛果”。底下共享给环球6谈洋姜的作念法，每天吃少许告别小糖东谈主。

一、酸辣洋姜

食材：洋姜、青椒、红椒、花椒、干辣椒、葱、姜、蒜、白糖、米醋、盐、生抽、油。

作念法：

1、洋姜洗净，切薄片，然后放入净水中泡上20～30分钟，防护氧化变色。青红椒离别切丝，葱、姜、蒜切好备用。

2、油锅微热后，加入花椒炒香，再加入干辣椒炒出香味，然后加入一勺白糖，小火翻炒至焦糖色。放入葱、姜、蒜，翻炒出香味。

3、加入洋姜片翻炒几下，然后倒入适量的盐、生抽和米醋调味。翻炒至洋姜稍被染上焦糖色即可出锅。

4、洋姜切开后要放入净水中浸泡，防护氧628.wuriYou.pro化变色。炒制技艺不要过长，保持洋姜的脆爽口感。酸辣洋姜是一谈毛糙易作念的行家好菜，酸辣香脆，下饭爽口，相配合适家常食用。

二、肉末炒洋姜

食材：洋姜、五花肉、泡椒、小米辣、蒜、姜片、生抽、蚝油、白糖

作念法：

1、洋姜洗干净，晾干，锅中加水，放八角，桂皮，香叶，花椒，葱姜片煮开，小火煮十分钟关火，放凉备用，

2、放凉后捞出调料，倒入袋装的泡椒，小米辣，蒜，姜片，取一个密封罐，把鬼子姜摆放好，倒入料汁，封口，倒点白酒杀菌，腌制个三四天即可食用，

3、腌制好的鬼子姜酸辣可口，切成丝，起锅iUM.guoNEilVYou.prO烧油，倒入五花肉末，炒至变色，烹入料酒，老抽调色，倒入鬼子姜，翻炒，加生抽，蚝油，白糖，调味，翻炒均匀出锅装盘，拌上繁荣兴旺的米饭，几乎没话说！胜利干掉两碗饭的节律！

三、腌洋姜

食材：洋姜、陈醋、酱油、生抽、花椒粒、白糖、食用盐、大料、肉桂

作念法：

1、锅里倒入陈醋、酱油、生抽，然后加入花椒粒、白糖、食用盐。接着放入大料和肉桂，莫得肉桂的话，不放也不费事。

2、用勺子把这些调料搅动均匀，然后开大火煮。煮到调料都化开了，再转中小火延续煮2分钟傍边，把花椒的香味煮出来。煮好后，把料汁倒入一个大少许的盆里，放凉备用。

3、洋姜洗干净，不错切成厚片腌，也不错通盘腌，看个东谈主喜好啦。切好后放在一旁晾干水分。红线椒和青线椒切成斜段，大蒜去皮拍碎。

4、等料汁透顶放凉后，把切好的辣椒和大蒜放进去，然后戴上622.chunJieLVyOU.PRO一次性手套，下手翻拌均匀。接着把晾干的洋姜也放进去，通盘拌匀。

5、把拌好的洋姜和料汁通盘装进干净的玻璃瓶里，密封保存。放在清凉透风的处所，等几天就不错吃了！

四、酸辣鸡杂

食材：鸡胗、酸豆角、酸洋姜、泡椒、小米辣、姜蒜

作念法：

1、先把鸡胗好好洗洗，洗干净后放一边备用。切几片姜，准备点料酒，我们要给鸡胗去腥味。

2、锅里加点冷水，把鸡胗放进去，再加入姜片和料酒。开火，焯个3分钟傍边，然后捞出来，用冷水冲冲，把水分沥干。

3、酸豆角切成小段，酸洋姜也切片。泡椒和小米辣切碎，这么更入味。姜蒜也别忘了切末。

4、锅里倒点油，烧热后放入鸡胗，大火快0oE.hUBeiqyd.pRo炒几下。接着把姜蒜末、小米辣扔进去，撒点盐，延续翻炒。然后把酸豆角、酸洋姜、泡椒一股脑儿加进去，延续大火翻炒，让它们充分和会。

5、炒得差未几了，就来一勺酱油、一勺米酒、一勺蚝油，增增味。临了撒点青椒段和鸡精，再翻炒几下，都活！出锅装盘啦！

五、酸洋姜炒瘦肉

食材：酸洋姜、小米辣、泡椒、瘦肉、蒜苗、香菜

作念法：

1、酸洋姜、小米辣、泡椒、瘦yG0.geNtUAnwAN.pro肉切片。其中把切好的瘦肉加入盐、生粉、酱油持拌均匀。

2、锅中放油，油烧好后放入姜蒜，肉片。

3、肉片炒好后，不要急着出锅，紧接着放入切好的酸洋姜、小米辣、泡椒，延续翻炒。

4、然后再加入蒜苗、香菜翻炒。炒匀后即可关火，盛出装盘。一盘色香味俱全的酸洋姜炒瘦肉就大事完了啦！

环球好，这里是苏瑶的好意思食，保持对生涯的爱与热忱，每天都繁荣兴旺，把可口的东西要吃进肚子里，可儿的东谈主要放在心里。以上共享的好意思食作念法，环球都学会了吗，学会了在家试着作念一下吧！接待点赞，温雅jav 国产，转发和储藏，感谢您的复古！我们下期相逢！