洪建程： 卧功需要开动时守丹田拳交 av，渐渐地入虚空对吗？

卢古道2024.4.15：老洪，始于守丹田，逐遗忘守，鼻息微微，至无，入虚空。最佳是：腹式呼吸，至丹田开阖，至体呼吸，入虚空。即始于瞩目呼气。

站桩中要证悟体呼吸，所谓“证悟”便是要用体魄去体验，不要用大脑去念念，体魄哪个部位有“开阖”有“进出”拳交 av，便是体呼吸，毫不要去瞩目鼻子呼吸。请众人记取要耐久如一，养成习尚。